やめるとやはり増えるんですよね…
またしょうがないので試してみます。
これが最後かな…

ないしょさんおはようございます＾＾
ダイエット5Ｋｇすごいじゃないですか！！！
おめでとうございます。
私もリバウンドしないように頑張ってますo(^-^)o
お互いにゆっくり頑張っていきましょ＾＾

すごくお久しぶりです～！＾＾；
まひなさんはご覧になってますか？
もう達成したので来てらっしゃらないかもしれませんね…
私もなんだかんだ言って5ｋｇは痩せました＾＾
もう少し痩せたいのであと1ヶ月飲んでみようかなと思ってます。
これを飲んだだけではだめでやはり少しの運動や食事に気をつける
のは当たり前ですね。
以前はそんなことにも気がつかず＾＾；これを飲んでるからと過信して
普通に食べてましたし、対して運動もしてなかったので効果が出なかったのは当たり前だと思えるようになりました（遅いですね＾＾；ｌ）
少しずつ（月に１ｋｇくらい）減らしていって今年の終わりには50ｋgになれるように頑張ります～♪
以前とは違うぞ！という快感に浸ってます＾＾

お久しぶりです＾＾
私は、今のところリバウンドなしです！
そっかぁ～結果がついてこないと諦めモードになっちゃうよね。
ないしょさんにはどんなダイエットが合うんだろう・・・。
どのくらいの体系か分からないけど、もし付いている脂肪が固ければ
その脂肪をまず解して柔らかくして、それから筋肉運動しないと
脂肪と筋肉が霜降り状態になって痩せにくいって聞いたことがあるよ。

まひなさん、もうここは見てませんか？
今３ヶ月目の挑戦に入っていますが効果はあまり期待できなそうです＾＾；
本当に３ヶ月で辞めようと思います。
テレビで見た背伸びダイエットも併用してますが…
本当に代謝を上げるのは難しいです＾＾；
あと３キロは落としたいのですが、なかなか停滞期が去りません…
その後いかがですか？

ないしょさんこんばんは～
私も最後の2カプセルを2日置きに飲み終了。
目標体重まではたどり着けなかったけど・・・。
あと３ｋｇが・・・怠けてしまい無駄にサプリを飲んでました。
今は、なるべく歩くことと、ストレッチをして太らないように
頑張ってます。
ダイエットって本当に難しいですよね、誘惑が多すぎますもん！
ロールケーキが毎日頭の中を・・・駆け巡っています。
食べたい～
知人が以前ＹＯＳＡで5ｋｇ痩せたと言ってました。
ＹＯＳＡ（ハーブ浴）に入ると代謝が上がって冷え性も改善するそうです。
毒素を出してくれるから美肌効果もあるみたい。
ないしょさんにも良い結果が来てほしいですね。
では、また報告しますね。

まひなさん、お久しぶりです＾＾；
その後いかがですか？
私はあと１週間くらいで２ヶ月目を迎えますが…
体重の減りは良くないです…
半身浴、間食をしないなど食事には気をつけてはいるのですが
2.5キロ減ったあたりで停滞しています。
下手すると増えたり、気をつけると下がりますが結局同じところを
行ったり来たりで進歩がありません…
本当に脂肪の燃えにくい身体なんですね（苦笑）
1ヶ月1～2ｋｇのペースでもいいので順調に減ってくれたら
やり甲斐もあるのですが、こうも停滞が長いと少々くたびれます＾＾；
日々気を引き締めないとダイエットは成功しませんね。

また気分一新して頑張ってみます！
まひなさんは目標には達しましたか？

ないしょさんこんにちは～ぁ
そうです、そうです！スーパースタイル・1カプセル￥１，０００って思うと
頑張ろって（笑）
入浴剤いいですね＾＾私も大好き★
私のお気に入りはポードペシェ♪ないしょさんのバスキュット気になるぅ
燃焼系の入浴剤かしら？
ではでは、目標まで焦らず頑張りましょ＾＾

まひなさん、色々教えていただいてありがとうございます～！
私も結構色々と挑戦しました＾＾；
確かに夕飯に炭水化物を取らないと翌日減らないまでも増えませんよね
ご飯、麺類が大好きなのでついつい夕飯にも摂ってしまうのがいけないんですね＾＾；

サプリにばっかり頼っても無理なので今回は筋肉運動のマシンに乗って
運動したり、あるサイトで見たバスキュットという入浴剤で半身浴をしたり
しています。
維持するのも難しいですよね…

体重が思うように減らないと意欲が失せてしまうんですけど、せっかく
サプリを飲んでいるので頑張ってみます～！
本当にアドバイスありがとうございます！

ないしょさんこんにちは＾＾
先日、風邪をひいて熱を出してしまいました。
今まで熱なんて出したことなかったのに・・・1日しんどかった～
後、２錠残っているからそれを飲んだらしばらくあけてみようかな。

ないしょさん、停滞期かしら？
体重を減らすには夕飯ですよぉ！！！
単品ダイエットは駄目だけど、ご飯・パンなど夜は取らないようにする
それを　こんにゃくやエノキ・豆腐で代用する。
麺類はなるべくお蕎麦がいいです！
私は調度夏ごろが一番減っていたころなので、こんにゃく冷やし中華を
よく食べました。
野菜をた～ぷりのせてね＾＾
太る原因は消費が追いついていないからだもんね。
私は代謝も悪いから、休みの日は歩いて買い物行ったり
散歩したりしてなるべく体を動かしましたよ。
あと、リンパマッサージや岩盤浴がいいですよ。

私も過去に色んなダイエットしました。
タイのサプリも飲みましたし・・・（カナリ危険！）
○かんのスリムドカンも　（下剤？？？）
痩せるお茶・・・全く
置き換えダイエット・・・味が無理でした＾＾；
その他サプリ・・・変化無し！
瞬間的に痩せるジェルも買って塗りました・・・本当に
スッキリします！でも維持する事が出来ません（泣）
昔、エステサロンの店長さんが言ってました、痩せたらそれを
６か月維持しないとリバウンドするって。
脳が記憶しているかららしいけど。難しいよね～

まひなさんはその後如何ですか？

私は全然減らなくなってしまいました＾＾；

むしろまた上がり気味で焦ってます…

なかなかダイエットは難しいですね～！

テレビでやっていたエノキダイエットも取り入れてみようかなって
思います。

ないしょさん、新年おめでとうございます！こちらこそお願い致しますね＾＾
２日に1回にしてみて徐々に間をあけていこうかしら。
何だか一気にやめてしまうのが怖くって（汗）
不景気だし、無駄なお金と言えばそうだし、でもどこかには
お金掛けるだろうしね。
30代なりたての頃、某エステであなたの場合、コースが30回で○○万円ですって言われビックリ！そしてローンが6０回払いで払えば良いじゃないですか～って・・・恐ろしい。考えますって断ったけど怖かった（泣）
キャンペーンとかしてくれたら嬉しいけどなぁ＾＾；

新年ですね～！
まひなさん今年もよろしくお願い致します＾＾

でも、旦那さまがおっしゃるようにそろそろいいのかもしれませんよね
何しろそうお安くもないし＾＾；

私は３ヶ月と決めています。あとは自力でなんとかしないと経費が…
もう少し手軽な値段なら嬉しいんですけどね！

ちなみに私は主人にはないしょです…
怒るんです。こういうものに頼ると＾＾；
とにかく入れるものと出すもののバランス以外ない！！！
という意見なので（もっともではありますけどね…）

お久しぶりです。
私はここ2ヶ月それほど変化が無く、旦那様に飲まなくてもいいんじゃないって言われちゃいました＾＾；
その原因は、食生活・・・一人の食事のときは気をつけるけど旦那様と食べてるとつい・・・。
年末年始やばいかも！
エクササイズは毎日やってますよ～
私もあと-3ｋｇなんだよね・・・
ないしょさんを見習ってもう一度頑張ります！

そろそろ１ヶ月になりますが、２．５キロ落ちました～！
以前は効果を感じませんでしたが今回は少しの有酸素運動、少しだけ
食事に気を使う…などが功を奏してか効果ありました～！

あと１ヶ月続けて更に2～3ｋｇ落とせたらいいなと思ってます＾＾

まひなさんはその後いかがですか？

ないしょさん結果が伴ってきて良かったですね＾＾
少しでも減ってくると嬉しくって頑張ろうって思えるね。
私も、３日前から昔やってた伊○家の裏技をサイトで見たので
ウエストを細くするエクササイズをちょっぴりやってます。
３日坊主にならないようにしないと・・・ね。

まひなさん、やはり食事は気をつけないといけないようですね～！

私はそろそろ3週間目になりますが前回よりも食事にも気をつけて
少し有酸素運動も取り入れてみたら1.5キロ程減りました。

もう少し続けてみようと思います。
副作用のようなものは全くありません＾＾

ないしょさん、おはようございます♪
私は、夕食をなるべくカロリー少なめにしました。例えば、こんにゃくラーメン野菜たっぷりとか。でも時々は大好きなウズラ卵フライ食べたり。
最初の１カ月はこんにゃく麺結構使いました。
でもサプリを飲んでいると食欲が抑えられていた気がします。
今はサプリ飲んでいても、普通に食欲出てますが・・。
運動もほとんどしてなかったですね＾＾；
のどが渇くのは私もありました。たしか燃焼し始めているから？だったかな
仕事中に良く冷たいお茶とか飲みましたもん＾＾
それぞれダイエット関係のサプリや置き換え系は合う合わないがあるから
１～２か月を目安にしないとね。
こちらこそよろしくです！

こんにちは！
まひなさんは運動とか食事制限はしましたか？
食事制限はいらないとは書かれていますが…
やはり適度な運動はしなくてはいけないでしょうか？
私はなぜか食事をすると異常な眠気と言うかだるさに襲われます。
果たしてそれが副作用なのかはわからないのですが…
それからすごく喉が渇きます。
水を2リットル以上飲むように指示されているのはそういうことにも
関係あるんでしょうかね＾＾；
なんか質問ばかりですみません～！
これからもよろしくお願い致します！

ＰＳ：　みむらさん、ないしょさんコメントありがとう＾＾