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基礎代謝

更新日:2009年11月20日
私はすごく汗っかきなんですが、これはダイエットとあまり関係なく、重要なのは基礎代謝です><;
もし家に基礎代謝を測る道具がある方は現在の基礎代謝を教えてください^^*

ないしょ 2009年11月20日 13:10 anCl2r62UIHl.

スポーツクラブでちゃんとした機械で計ってもらいました。

普通の体脂肪計からの計算では1400台なのですが、その機械で計ったら1248kcalで低めとなりました。
だけど、筋肉量は標準より多く、一概に筋肉が多いから基礎代謝が高いというわけではないようです。

ないしょ 2009年11月20日 10:51 ana1bsC22S1m.

>No.2

内臓の消化吸収機能が低いという可能性もある。

ないしょ 2009年11月20日 5:30 anSwK8T0Vs/s6

1236kcalとか表示されます。
毎日、測るたびに違います。
目安くらいに考えています。