私は週２ペースでﾗﾝﾆﾝｸﾞ続けてます♪
一回に走る距離は大体７キロで２ヶ月続けて４キロ落ちました☆
今は体重維持、代謝アップの為にもﾗﾝﾆﾝｸﾞ続けています☆

こっちじゃなくてダイエット仲間の方に

ジョギングダイエット一緒に頑張りませんか？
http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/22488

っていうのがあるから、こっちへのレスが無いだけじゃないかなと思いますよ。

こういうまともなダイエット方法に関してはレス少ないんだろうな。

無茶じゃない程よい運動量ですよね。
その調子で頑張って下さい。