４０代以降で　スロージョギングを始めたい方:ダイエット日記.com

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更新日：2010年1月15日

普段歩くこともほとんど無いのですが　スロージョギングでダイエットをしたい！　　まずウオーキングからでもと考えていますが　何をどう始めたらよいのか　さっぱりわかりません。

豆おやじ 2010年1月15日 11:18

はじめまして
なにも考えこまないでいいと思いますよ
革靴から　運動靴に履き替えて　寒くない格好で
(流石にスーツでは窮屈です)
散歩の延長という　軽い気持ちでいいんじゃないかと・・・・

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