ダイエットすると言ったら　友人が
「とにかく沢山水を飲め」　とアドバイスしてくれました。　が、　
でも　私はコンジョー無しなので　１日に１Lさえ飲めません。
水を飲むことでデトックス効果を上げ　代謝を上げて脂肪燃焼させやすくするためだそうですが、
塩分の摂りすぎや内臓が機能低下してるような人は朝浮腫むそうです。
それが水太り（脂肪？）なのかは自分にはわかりませんけど
目安として　そうゆう人は　普段から鎖骨のくぼみが見た目でわからないくらいむくんでるそうです(多分リンパの流れが悪いのでしょう）
どんなに太っていても　健康な人だったらば　鎖骨のくぼみはわずかでも確認できる位はあるそうです。・・・
塩分を摂りすぎたら　同時に野菜(カリウム）を意識して沢山食べて塩分と一緒に排出させると良いそうですよ
やはり　食事バランス(栄養バランス）ですから　この場合　健康で、栄養をキチンと吸収できてる整った身体で始められるのならば　効果は上がるかもしれませんね！
モデルさんと言うのは職業でやってますので　規則正しく健康体でらっしゃると思いますし、人が見てないところで努力されてると思いませんか？
食事を摂らず　お菓子類を沢山摂って　お水を飲めば　誰だって浮腫みますからね＾＾

「水をやみくもに飲むと塩分と結びついて余分な水分が
体内にたまってむくみ、水太りになってしまいます。
モデルなどが水をたくさん飲んでいるからといって
1日2～3Lもの水をガブ飲みするのは禁物です」
って書いてありました。
コレを読んでダメなのかなって…

変な質問してすみませんでした＾＾；

そのFYTTE編集のダイエットバイブルには
どういう理由で水太りする、と書いてありましたか？

「実際のとこはどうなのでしょうか…？」と言われても
その本にそう書いてあったんでしょ？
「実際は違うのよ！」ってレスしたらその本が嘘を書いてるってことにならない？
私たちド素人の立場では言えないなー。。。

-RUI-さんは「色々サイトを見た」とおっしゃってますよね？
色々見た中には、
水は１日２リットル（以上）は飲みましょう、と書いてあるサイトもあったと思います。
でも主さんが「水太りする」と書いてあるサイトや本を信じたのですから
それでいいのでは？

FYTTEが編集した本ならいい加減な情報でなく
理論的な裏付けがあってのことだと思います。
-RUI-さんがそれを信じて実行してるのなら、私たちが横から余計なことは言えません。
お互いダイエットがんばりましょうね！＾＾

ないしょさん、はじめまして。
サイトは検索しながら色々転々としていたためわかりませんが
本にも載っていたので私はやめたのです…
FYTTEの特別編集のダイエットバイブルって本です。

>色々サイト見ていたら水太りするからよくないって書いてあったので
>今は2Lも飲んでいません。

そのサイトどこ？　教えて下さい