はじめまして。
ほくとと申します。
24歳、身長159ｃｍ、体重54㎏、体脂肪28.1%のぽっちゃりです（＞＜）
今日からダイエット開始したいとおもいますっ！
目標体重は45㎏。体脂肪も20～22%くらいが理想かな。
無理をせず、ちゃんと３食食べて、運動して痩せたいと思っています。
同じような環境の方、一緒に頑張りませんか？
長期で一緒に励ましあえる方いませんか？？（＊＾＾＊）
競い合ったほうが頑張れますよね☆
よろしくお願いします。