全然デブじゃないですよ。
小学生にしては身長は高い方かもしれないけど、バランスはちょうどいいんじゃないですか?
成長期は内臓なども育てる時期なので、基本的に身長の伸びが止まるまではダイエットはしてはいけません。
ご両親が痩せているなら、成長が止まれば自然に痩せると思います。
私は高校の時157cm46㎏で成長が止まりましたが、大学に入ったら勝手に41㎏まで減りました。
小学生や中学生であまり体重を増やしたくないなら、3食きちんと食べてお菓子やファーストフードをやめるくらいでいいと思います。
運動部に入らなくても、家の中で意識して足を動かすといいです。
歯磨きしながらかかとの上げ下げやスクワット、勉強しながら足を床から浮かせる…など、出来ることはいっぱいありますよ。
頑張って下さいね。
デブなんかじゃありませんよ。全然OKですよ。
「でかくてデブ」って書かれていますけど、身長だけはあとで伸ばせないから、きちんと食べてくださいね。
それはデブっていいませんよぅ。
小学校でダイエットなんてかなり身体にダメージを
与えると思うよ。サプリメントなんてもってのほか。
それ、デブじゃないです!!
ためしに、体脂肪率を測ってみては??
保健室に行けば、たぶんあると思います。
女性は25%前後が標準です。
足とお尻が気になるならば、エクササイズで引き締めてはどうでしょう?
体重的には痩せている方なので、
体重を落とすよりは、引き締めたほうが良さそうです。
それが一番健康的です!!
がんばってくださいね!!
あと、ダイエットサプリメントはあんまり……。
うかつなものを買うと、肌が荒れたりするみたいで。
十分痩せてます。
薬などは使わずに運動でダイエットして見ては?
成長期にそう言うので痩せるのはあまり良くないですよ。