＞ないしょさん

コメントありがとうございます。

参考になりました。

http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_taiken/index.htmlの
食事バランスガイドチェックでもなさったらいかがでしょうか。

コメント、ありがとうございます。

掲示板の内容が意味わからなくて、すみませんでした・・・。
初めてご覧になる方もいますし、次から気をつけます。

最近、就職行き始めたので、座りっぱなしだったり、立ちっぱなしだったりで、運動量が少ないかもしれないので・・・。

こんな私にはどんなバランスのいい、太りにくい食生活を送ればいいのですか？

ままさん(No.3)

なりすましとかと思われるかもしれないので
ログインユーザーじゃない人はなるべく統一した名前を使った方がいいですよ。

まま　( No.3 2010年03月10日 14:33 　[ PdifpohusYkqvYo5NGIq.I ]　)
プチ美女　( No.109 2010年03月10日 14:14 　[ PdifpohusYkqvYo5NGIq.I ]　)
すてっぱー　( No.2407 2010年03月08日 14:05 　[ PdifpohusYkqvYo5NGIq.I ]　)
５４さい、１５４センチ５５．５キロです。

パンと甘いものが好きですか？忙しい方なのですね。朝はしっかり食べていいのではないですか。とうふの他にふかし芋、ゆで卵、とうもろこし、煮豆など高カロリーでなく腹持ちもよい美容食もおやつにしてみたらどうでしょう。たんぱく質をたくさん採ったほうがきれいに瘠せるようで、鳥の胸肉が体を暖めるそうです。

>太りにくい、スリムな体を維持できる、バランスのいい食生活を教えてくださいwww。

なんで「www」が付いてるのかな？
「www」って２ちゃんねるとかで
相手を嘲笑う時（バカにする時）に使うんですよね。
自分にそのつもりでなくても公共の掲示板では
相手がどう受け取るか？　ですから止めた方がいいと思います。

それに食事内容が具体的に書かれてるのは朝食だけですよね
こんな少ない情報だけで
ドシロウトの私たちにそんな質問されても答えられません
（いい加減なことは言えるかもしれないけど）
ここの会員登録して毎日毎日の食べた物を日記に記録して
日記が数ヶ月分たまったらその時に又質問したらどうですか？

それとここは栄養士がボランティアで運営してるサイトではないので
教えてください教えて下さいと言っても
答えるのはあなたの知識とたいしてかわらないド素人ですよ。
バランスのいいメニューなら、調べれば専門家が書いてるサイトが
たっくさん出てきますからそれを参考にした方がいいんじゃないかな？

こちらが一生懸命調べてレスしても、
日記のない人だとそれを実行してくれたかどうかも分からないし
日記書いてない人って質問するだけ質問して
アドバイスにお礼に言わず放置する人がすっごく多いんですよね。

日記のない人に
「お久しぶりです。美帆です。」と言われても
久しぶりかどうかなんてわからないです。。(^^;)
私が知らないだけで「美帆です」と言えば通じる程
ここでは有名な方なのでしょうか？