私は中2で151ｾﾝﾁ47ｷﾛです。
中1の頃は37ｷﾛだったのですが2年間で運動量も減り食欲もすごいので、10キロも太ってしまいました。
お腹もすごいお肉があるし足も前と比べたらすごく太くなってしまいました。
今本気で痩せたいと考えています。
事情があって1週間で2キロほど痩せたいです。
食事制限や運動など、なにか良い方法があったら教えてください。お願いします