教えてください。
2年前にダイエットに成功して、１０キロ減量・ウエスト等のサイズも10センチ近く落ちたのですが、ここ半年でまた元に戻ってしまいました。
半年前から同じダイエット方法で頑張っていますが、これまで一向に効果が上がりません。
最近になって、体重が戻ってもウエスト等のサイズが減ったままだった事に気が付きました。
ここで教えていただきたいのですが、これにはどういった原因が考えられるのでしょうか？
また今後同じダイエット方法を続けて効果が上がるのでしょうか？
その方法は、
・週に１度のジム通い＆岩盤浴
・3食きちんと食べる（ご飯少なめ
・酢の物をよく取る
・毎日代謝を上げる運動（全身ブラッシング等
前回は順調に減っていたのに、今回は1キロも減らず効果さっぱりなので・・・。
よろしくお願いします。