私もわさび醤油で食べてます！
おいしいですよね♪
私は間食が多いのがイケナイところです。
これを改善すれば、もう少し減るのが早いのでは？と
思ってます。だけど、全く無くすと甘いもの好きの私には
ストレスになりそうです。

１日１個半食べたらお通じもよくなりますよ！
私は週末に外食してリバウンドしちゃうのが悩みです。
最初はしょうゆにマヨネーズをといて食べてましたが、
今はわさびをしょうしゅにといて食べてます。

最初は昼と夕食前に半分食べて、一日１個食べてたけど、
今は夕飯に１個食べてます。
ビールは毎晩飲んでる、ふざけたダイエッターですが、
つまみとして食べてます。
かなり満腹感が出るので、アボカド以外は
少量のおかずで我慢出来るようになってきました。
何より、お通じが良くなったのは大収穫です！
毎日は出ないですが。。。
まいこはんさんは毎食ということは一日１個半食べてるのかな？
それくらい食べたら毎日お通じあるかな～？

初めまして☆
今アボガドダイエットしてます。
夕飯の時だけ食前に半分。
お腹いっぱいになってかなり効果ありです＾＾

こんばんわ！ぱんこさん。
私も同じくアボカド食べ始めてから、毎日お昼にお通じが来るようになりました。トイレに行く回数が増えた気がする。私は毎食ごとに食前に半分ほど食べてますが、ぱんこさんはどれくらの量をどれくらいの頻度で食べてますか？

初めまして！
アボカド食べてます。
体重は減ってるかどうか分からないけど、
とにかくお通じが良い！
一番うれしいかも♪
1個食べると満腹感もあるし。
まだまだ続けて行きたいと思ってます。
一緒にがんばりましょう！