ダイエット（diet）って単語を辞書で引いたら？
食事療法のことだよ。
ひじ回したら食事が出てくるわけじゃないし、ダイエットじゃないよそれ。ただの運動。

会社　 No.26 2010年10月08日 17:34IT/5GoEi8nE9zUy.M76nKA
宣伝のため削除しました。

おはよう。こりゃスロージョギングと併用した方が確実に減るね。
確かにひじ回し１分ダイエットだけじゃ減らんよ。他の運動+したが効果あり。
そんであたしは４７，１㎏（下腹部81）→４１，８㎏（下腹部71）－５，３㎏まで減ったよ。（身長は１４８ｃｍ）あと間食したい時はヨーグルトのみとか
無理なら間食する前にしょうが紅茶を飲む
。
期間はたったの3ヶ月。

肘を回すっていうより、本当は肩甲骨を動かせっていう方式なんじゃないの？
まぁ、5年回したまえ。
話はそれからだ。

いやいや　石の上にも３年と言うではないか！

３年頑張れ！ｗ

＞もう2週間ぐらいしてるんだけど、

あと２年頑張れｗ

「おめでとーございますー」　と言いながら皿も回す。　難

↓　駄目だって。ほんとの事言っちゃ・・・　（*ﾟroﾟ）ﾋｿﾋｿ･･･

ひじまわすだけでダイエットになるとは思いませんが。どうなんでしょう？

ひじもまわすけど、代謝アップが大事。半身浴したり、体を温める食べ物たべたり、飲んだり、暴飲暴食をしないことね。あと、リラックス！

もやしダイエットをしながら回すｗ

膝も一緒に回すｗ

ゆとり教育から脱却する。

ビリーをやりながら回すｗ

1分を８０分に増やすｗ

バナナと納豆を食べながら回すｗ

悪徳商法に引っかからないように、気を回す！

走りながら回すｗ

これをやって代謝・血行が改善できたら体重が落ちるかもしれない、
サイズダウンは筋肉を使えばいいだけだから、筋肉痛になる位やってみれば？
痩せる・サイズダウンする仕組みがわかってない人が
むやみにやっても効果ないと思う。

ダンベルを持って回すｗ