初めまして、外国人です。
たまたま中国の掲示板でカルニチンのダイエットの話を知り、日本のネットで調べたら、何年前からもう話題になってるのがわかった。
早速購入。DHC社のカルニチンとコエンザイムQ１０　と　ディアナチュラ社のαーリポ酸。
これから、本気でダイエットします。
始まったのは、先週です。
毎日朝と夜合わせて一時間のウォッキングです。
カルニチンも朝と夜分けて、スポーツの一時間前に飲みます。
効果があるといいなぁ。
先週の
体重　　６９キロ
体脂肪　２４％
今日の
体重　　６８．３キロ
体脂肪　２１．３％