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更新日：2010年6月30日

・バナナ型…脂肪が少なくやせ型だが、筋肉も少ないので一度太ると痩せにくい
・洋ナシ型…下半身に脂肪がつきやすいタイプ　女性に多い
・リンゴ型…内臓脂肪がつきやすく、お腹がぽっこり出るタイプ　男性に多い

それぞれのタイプに合わせて炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを考えて
食事をすることで、より効率よくダイエットができるみたいです

詳しくは遺伝子型ダイエットで調べてみてください

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