ないしょ　 No.8 2010年10月17日 20:04　 さんの
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黒ウーロン茶、よさそうですね。
大体、一日どのくらいの量を飲んでましたか？

私は「血糖値の急激な上昇を抑える」系のドリンク（黒ウーロン茶とか）を
値段は高いから厳しかったけど、メーカーの推奨する量を１ヶ月くらいちゃんと飲み続けました。
そしたら衝動的に甘いものが欲しくなる発作みたいのがなくなって
自然に間食しなくなって、１ヶ月で３キロくらいスーっと落ちた。

マリオン＋。さん
どんなエクササイズしてるの？

私もついつい間食を入れてしまっていたんですが
一回ちゃんと自分の体型を見たら間食の量が減りました
それと、お風呂の中のエクササイズとかはもう今じゃ欠かせない存在です！！腰回しとか　空気イス（腰痛めないように）とかしてたら
一か月前より１キロすぐ痩せて、戻ることもありません。

間食やめたのすごい。
間食やめたいけど、やっぱりなかなかやめれない。
間食多い日は、夕食軽くして調整するしかないかなと思います。私も、あと3キロ痩せたいからがんばらなくちゃ！

すごいね～！ウチも夏休み頑張るつもり！
間食やめたら？１㎏痩せたよ！