ちょり子さんへ

いろいろやってますね！

私は、毎日運動します！
ジョッギングが大好きで、ヨガもやります。
今までそればっかり！
でも昨日から、カロリーは１日１２００キロカロリー以内で抑えるようにします！炭水化物もあんまり食べません。
それで痩せられるでしょうかなー

お返事ありがとうございます＞＜
リバ嫌ですよねＴＴでも、エッコさんと一緒に頑張ります♪

3か月で10キロ落したんですが、食事・運動・サプリ全部やってます！
夜は飲みに行く以外は炭水化物抜き
運動もほぼ毎日！腹筋とか腰回しとかダンスとか！
サプリはカロリミットとかギムネマとかやってます！

それと、体重が落ちてきたらそこが勝負なんで、置き換え(プロテインやおからクッキー)もしました！！

エッコさんは、どんなことをしてますか？

ちょり子さん、返事ありがとう！
私も少しリバウンドしてるのですが、きっと私たち２人でもっと痩せられますね！
１０キロも落としたの？すっごいですよ！！
どうやってそこまで痩せたの？食べ物、サプリ、運動？

こんにちは！
私は大学2年生のちょり子です^^

身長168㎝
体重68キロ→57キロ
まで落としたのですが、只今リバウンド中で58キロです；

一人だと、もう辞めようかな～なんて甘えてしまいそうなので、一緒に頑張らせて下さい！！！
仲間になって下さると嬉しいです♪