私もやりましたよー、断食。減量というより確かに健康法です。９日間で３．５キロ痩せましたけど、戻ります（笑）。頑張れば維持できるんでしょうが。でも身が軽くなった感覚は忘れられないですね。断食後、味覚にすごく敏感になります。固形物をとらないだけの話でアップルジュースでやるので、空腹も大して苦にはならないです。何せデトックスはドカーン！とウ●●がビックリするくらい出ますから。コロン・クレンジングという方法です。検索してみてはいかがでしょう？

プチ断食ってなんですか！？
ッ塚、なにすればいいんですか？？

私も2日間のプチ断食しましたぁ！
つ、疲れた・・・。
でもその結果－2㌔の減量に成功しましたぁ（∀）☆

皆さんありがとうございます!!参考になります!!

只今、断食一日目クリアです。時たま辛いですが、頑張ります。


ちなみに私は現在21歳です。一度でも…若い時にベストな自分になってみたい!!そんな気持ちで日々奮闘中です。
よい情報などあれば、皆さんで交換しつつ、励ましあいながら、共にスリムを目指しましょう!!

はじめまして！
COCOちゃんさんは何歳なんですか？

プチ断食いいと思いますよー。
ないしょさんのいうとおり、ダイエットというより体内リセットみたいな感じですね。
本当なら、断食３日前くらいから肉や油っこいもの、食べる量を減らして準備して、終わったあともその逆をやって戻してくっていうのが理想です。
断食中はカフェインが含まれるお茶は控えて、ハーブティーや野菜ジュースを飲むのがいいんじゃないでしょうか。

プチ断食とはちょっと違いますが、レモネードのみしか飲めないけど、何杯でも飲んでいいとされるレモネードダイエット、もしくはマスタークレンズで検索してみるのも参考になると思いますよ。

そうなんですね!
ありがとうございます!


土日で挑戦しようと思うのですが、水分はどうしたらよいのでしょうか??

食べないだけでお茶や水は普通に飲んでもいいんでしょうか??
教えて下さい。

昔やった事あるけど、
体重落ちるのはその時だけです。
１０日もすれば元に戻ります。

でも腸がリセットされるらしいので「ダイエット」と言うより
「健康」にいいと言われてるみたいです。