自分のことを書くのを忘れていました。
現在３８歳身長１５９ｃｍ。
今年の５月末の時点で体重６４ｋｇ体脂肪３４．６％サイズは９２・８０・１０４
という悲しいものでした。
現在は体重６０．４ｋｇ体脂肪３０．４％サイズは９５・６８・１０２です。
昔は体重４０ｋｇ体脂肪８％というガリガリの時期もありました。
その時は体力もなかったし、アラフォーの今そこまで痩せると
「あの人は悪い病気なんじゃないか？」って噂がたった人を見ているので
あくまでも健康的に見えるように痩せたいんです。
目標体重は５０～５３ｋｇくらい。そしてバスト９０以上を死守でｗ
無理な運動は続けるのが大変だから、途中で止めてしまってリバウンドしてしまうけど
私は１ヶ月に２～３ｋｇ減くらいのスローペースで減らしてキープ出来るように
簡単なストレッチとバランスの良い食生活で目指したいと思っています。
賛同してくれる人がいるとうれしいな。