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1食置き換えダイエットしている方または考えてる方情報交換しませんか?

更新日:2010年9月12日
私は1カ月ほど前からDHCプロテインダイエットを
始めましたが、体重よりも体脂肪が大幅に減りました。
体重がそれほど減らないのは筋肉が重くなったせいなのかな
この1食置き換えダイエット始める以前は、外食しないで
食生活を気をつけて
運動は毎日欠かさずやってはいたものの
減量ペースが上がらなかったので置き換えを始めてみる
ことにしました。
なかなか減りずらい体脂肪がこんなに減るのはプロテイン効果が
大きいのかなって思っています。
目標体重までマイナス5キロですが
早く目標達成させたいです。
まだまだ工夫しなくてはいけないので
DHC以外の置き換えダイエットにチャレンジしたいと
思っています。
何かいい情報をお待ちしてます(*^_^*)
  • みゆママ

みゆママ 2010年9月12日 19:29

ないしょさん牧野さん投稿ありがとうございます(^。^)
最近オルビスのプチシイェイク試しましたが
量が少ないので置き換えには不向きですね。
DHCのプロテインドリンク復刻版を買ったので
明日から、やせ日に入るのでDHCで早く結果を出したいと
思います。アサヒのも気になっています。
今MAXのマクササイズネットで公開してますが
購入者だけのサービスなんですよね。
ないしょさん効果のほどはいかがでしょうか?
それからホエイプロテイン気になって前にネットで
いろいろ調べてみたんですが、なんか口に合いそうに
ないのでチャレンジしてないのですが、美味しくて
続けられるのがあれば購入を考えています。
苦労して落とした体脂肪は増やしたくないですからね。


ないしょ 2010年8月25日 0:47 anCawa2/7WF9o

3です
体重が減ったら大豆プロテインをホエイプロテインのものに変えて、筋力up中心メニューにする予定です。その方が体重維持しやすいですし。

大豆プロテインだと痩せるにはいいですが、体重をへらさず体脂肪率だけ下げたい時にはホエイプロテインには勝てないみたいです。
ただ、ホエイプロテインはまずいといううわさなので、切り替えた後続けられるか不安です。

ないしょ 2010年8月25日 0:45 anCawa2/7WF9o

私は明治製菓の「プロテインダイエット」の大袋を利用しています。
これが終わったら、アサヒフードの「スリムアップスリム」を試す予定です。

どちらも大豆プロテインによる置き換え食で、食品メーカによるものです。
DHCのは最大1日2食まで置き換えできますが(各栄養素も十分含まれている)、その分お値段が高め。
1回だけの置き換えだったら、大手ドラッグストアで安売りしている大袋入りのプロテインダイエットやスリムアップスリムとかを利用するのでいいかなぁと思っています。

牧野 2010年8月24日 21:07

ORBISというメーカーにも置き換えダイエットがあって、
少し安いみたいでした。
私も置き換えダイエットしてみたいなーって思っていたのですが、
学生でお金もないので、朝に野菜ジュースとちょっとしたもの、
というふうに工夫してダイエットに励んでいます。