はじめまして。
ＤＨＣダイエット頑張ってます！！
いよいよ地区審査ですね♪
私は名古屋会場に行きますが、一人で行くので心細いです。。。

みなさんは、家族やお友達が一緒なのかな？？

こんにちわ。
みなさん頑張ってますか？

私は、いまのところ９キロ減りました。
停滞期のようで、ジョギングの距離を伸ばしてます。

地区審査まで、頑張りましょう！

ゆなさんこんにちは、
もう誰も書き込まなくなっちゃいましたね。
2回目のレポート提出のお知らせがありましたが・・・私前回と変わってないです。
いやぁ、お恥ずかしい。
こんなんで写真送ってもいいんでしょうか。
気が引けます・・・。

お久しぶりです

13号さん、私も同じです
なかなか上手くいきませんね
自分の意思の弱さに腹が立ちますよ

3ヵ月で-10ｋｇ！と息巻いていましたが・・・
現実はそう上手いこといきませんね。
凹み気味です。
自己流食事制限どころか、プロテインダイエットすら飲まない日が続いてます・・・。せっかくいただいたチャンスなのに＞＿＜
また明日から、気持ちを新たに頑張ってみようと思います。

　皆さん、体重の減り方で悩んでおられるんんですね。実は私もなんです。ダイエット一週間で２．７キロ減ったのに、それからなんとなく横ばい状態です。これって停滞期なんですか？運動をもっと頑張らないといけないのでしょうか？子供が熱を出してしまって、二日間運動お休みしてました。明日から、がんばらないと…一ヶ月目標－５㌔なんですけど、達成できるかな？

体重の落ち方は、千差万別かとは思いますが、私はいつも（いつもって、何回ダイエットしてんだか・・・）最初に3kgくらいは1週間～10日間で落ちて、しばらく停滞期に入ります。　おまけに生理前の1週間は、体が水分を保持するので、どれだけ運動しても、食事に気を使っても、減りません。　　実際、今週がその時に当たり、今週は自分を追い込まず、食べたい物があったら、この時期に思い残すことなく食べたりしちゃいます。　大体、生理が終わる頃には、また徐々に落ち始める週に入ります。　そうしたら、また本腰入れて、頑張ります！！　ネットで、いろんな体験談や、女性の体のメカニズム等をかいつまんで理解しつつ、自分のペースを見つけられると、ちょっとした体重の増減や、停滞期にも、気分的に追い込まれなくていいかもしれないですね。

こんにちは^-^
私も思ったように体重が減りません（Ｔ－T)
朝のドリンクとサプリメント
昼は職場でみんなと一緒に食べなくてはならないので、
抜く事は出来ず・・・。
夜は夕食作りの最中にちょこっとつまみ食い。。。

ぬる～いダイエットです^-^;
一時　停滞期を抜けたと思って、ちょっと気が緩んだ気もします。

また気を引き締めて頑張らないとですね^-^

こんにちは。
みなさん体重の減りはどうですか？
私は相変わらず朝の置き換え＋主食抜きでやってます。
初めの１～２週間で3kg減りましたが、同じことやってるんじゃやっぱりダメですね・・・。もう減りません。
3kg減でもめっちゃうれしいはうれしいんですが、とりあえず目指すは地区審査ですから、も少し頑張りたいと思います。
停滞期（こんなに早く来るんでしょうか？？？）の方、めげずにできることを続けましょうね～。

モニさん
私も今日、主人の実家での夕食に誘われ、食べないわけにはいかず、少量ずつたべました。。。
きっと、増えてしまってるので、順調に減ってきているのに、ちょっとショックです。

主婦にとってやっぱりお正月は、避けられないですね。。
サプリ、いっぱいのまなくちゃ！

週末義母が上京しました。やっぱり食事もご一緒しないわけにはいかず…何かと(お茶菓子とかお土産とか)『食べる』お付き合いが多く体重増(;o;)年末年始が思いやられます…

しかも、「次に帰省するのは年末ですが、よろしくお願いします！」と伝えたら、「今年はおせち料理宜しくね♪」と言われ。

食べ過ぎに注意してサプリも用意して、きっと暇だと思うのでスポーツしに出かけるようにしようかな〜と考え中です。

運動！！
これは私も何をしていいのか悩みます。
とりあえずスタートセットの中入っていた冊子の運動を
気が向いた時にやったりしてますが・・・^‐^;
続けないと、やっぱり駄目かな～・・・。

コアリズムは興味ありです^‐^

　ねこさん、下痢もつらいですよね　お腹痛くなるし…　私はまだ便がでません。もう4日目。大丈夫でしょうか？運動と水分を採って、なんとか頑張ってみるつもりです。
　ゆきさん、食の興味がなくなった…っていうのわかります！！スーパーに行って、今まではじゃんじゃんかごの中に入れていたのに、今は家族の分だけって感じです。大好きなチョコも今はそれほどでも…
　皆さん、運動ってどんなことをしていますか？
　

ゆうさんにお腹のギュルギュルを分けてあげたいくらい
今もいってますよ^-^;
かなりいい音出してるんで、
仕事の引き継ぎの時間に　この状態だと非常に恥ずかしいです＞＜

食への興味がなくなる！！
羨ましいです～！！

食に興味がなくなるって分かる気がします！！

＞モニさん
胃が小さくなっているという事にしましょうね！！！＾＾

＞ゆうさん
確かに、食べたいって思いはありますが、順調に減っているとうれしくなって、食に興味がなくなってきたような…気がします。。
でも、ストレスをためない様にしないとね。リバウンドは怖いですから……

ぐみさんも便秘なんですね！私は子供の頃からの体質的便秘で…便秘にイイと世の中で言われているものを試しても駄目なタイプで、漢方薬を飲んで出すみたいな感じ(T_T)

サプリでお腹ユルクなりすぎるのも、辛いですよね!?少し私に分けてぇ〜って感じです。

私は前に買い置きして有った、キノコキトサン、マルチミネロル、マルチビタミンを飲んでます。

サプリなど食品何を買ったらイイか解らないですよネ！飲み合わせも少し気になるし！

最近食に興味があまりなくなった気がします。皆さんはいかがですか？

皆さん　優待割引で　どんな商品を買いますか？
どれを買おうか迷っているので教えて下さい♪

皆さん便秘ですか！！
ねこは下痢です・・・・。
フォースコリーとダイエットパワーを毎日のんでいるのですが、
飲んだ後に、ご飯を食べるとお腹がギュルギュルして、
かと言って、トイレに駆け込むような感じではなく・・・・。
腸の運動を活発にするようなことが書いてあったので、
ちょっと、ダイエットパワー中止しました＞＜
その代わりに、αーリポ酸とＬーカルニチンにしてみようと思ってます^-^

>ゆきさん

ゆきさんもですか！私だけじゃなくて私もほっとしました(‾▽‾;)

今日の昼は大丈夫でした…まだどのタイミングで痛くなるのか読めません(汗

胃、小さくなってくれてるといいですよね♪

モニさん
私も、2食置き換えしていますが、
普通食を食べたときの、腹八分目で胃がキーと痛くなります。。。
私は、もう少し様子を見てみようと思っていたところです。
胃が小さくなってきたのかなぁ～と思っていたので…

でも、私だけじゃなくて、なんか安心しました！