体重は１日おき～毎日同じくらいの時間に測っています。
だいたい夜９時～１１時の間で、お風呂入る前です。
たまに朝計る時もあり、そういうときは通常より減ってるので
嬉しくなります♪ｗ

運動は朝～昼にかけてです。
日常生活の買い物などのついでに歩きます。
あとは朝・夜と腹筋・背筋・腕立て伏せです。

朝起きてトイレにいったあとに計ってます運動はするとしたら夜寝る前です

私もいつも朝一トイレ行ってすぐはかります。
一番体重少ない時なので頑張ろうって思えます。そのかわり夜はガッカリするので絶対はかりません。

同じ時間に測ってます。
朝起きて、トイレに行った後に測ってます。
自分の中では一番正確な体重かと・・・。
運動してる時間帯は16時～19時の間です。