コアリズム

３ヶ月前１６４ｃｍ２３%が今は１７%になりました。
日々努力です。

>ないしょ　 No.7 2010年09月22日 17:32さん

はスレ主さんですか？
「他にも何かありませんか？」って、
アドバイスしたもらった中で
何をやってるのでしょうか？
いろいろ試したいとおっしゃってますけど
具体的には何を試したのでしょうか？
経過報告して下さい！＾＾

耳よりの良い方法があります。
そこの貴方だけにお教えします。












栄養のバランスの取れた適量の食事と適度な運動です♪

ありがとうございます。
いろいろ試していきたいと思います。

他にも何かありませんか？

月並みですけど、3度の低カロリー高たんぱくな食事と有酸素運動です

ジョギングが一番だと思います！

半身浴！！

有酸素運動