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更新日：2010年10月12日

今までいろんなダイエットをつまみ食いしてきました・・・。
なので、一つに絞り真剣にやりたいと思います。

なので、みなさんが一番良かったと思うダイエットを教えてください。
☆どこに効果が出ましたか?
☆ストレス度はどのくらいでした?
☆何か月で何キロ変わりました?

ないしょ 2010年10月12日 21:07 an0ak9eRnlHvs

朝ヨーグルトのみにする　半身浴
☆全体的でも下半身が特に
☆ほとんどありません
☆7か月で１３kg

ないしょ 2010年10月12日 20:57 anCawa2/7WF9o

1日の摂取カロリーを基礎代謝+100Kcalに抑える
☆効果は全身に。
☆ストレスほぼなし
☆1年で15キロ

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