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朝と夕の体重差は何キロですか?

更新日:2010年12月20日
朝計った体重と夜の体重を教えてください、
何キロ差ですか?
  • ないしょ
  • anpjFDboxZaRQ

OK 2010年12月20日 5:30 anTcaRmsApycE

人は体重の60%が水分ですから1日の間での体重変動は水分が主でその他、排便、食物摂取によるものですね。
また運動量が多い人は朝晩で3kgほど違ってきても正常です。
筋肉や脂肪が朝晩ではっきりと認識できるほど増減するなんてことはありません。

お気楽ダイエッター 2010年10月22日 21:32 anWKNbz/PQqAI

だいたい500〜600ぐらいかな。朝には減って、夜には増えて、いまのところ体重うごきません。

ひろ 2010年10月22日 20:44 an0ZtyMcSMTao

現在は、
夕食後のお風呂の後でせ、58kgになり、
朝起きた時に、直ぐに計ると、56kgです。

2010年10月22日 15:29 an46hhANIk8U.

2キロくらいかな・・・
胃袋大きいのかも!わら

スタッフ@ダイエット日記 2010年10月18日 1:56

ないしょ  No.12 2010年10月17日 20:07  さん
の書き込みは削除しました。

2010年10月17日 17:42

皆さんと似通った感じで500グラムから1キロくらいです。
せっかく朝晩体重を測っているので、体脂肪欄を利用して記入することにしました。我が家の体重計は体脂肪が測れないから・・・。

まー君 2010年10月14日 23:35 an2ppKf5azuqo

だいたい500gくらいかな。

ないしょ 2010年10月13日 14:30 an6RsgECdDjEk

夜寝る前~朝起きてトイレの後、
夏は汗で0.4kg前後は減っていたけど、
涼しくなった今、0.1~0.2kgくらいしか変わりありません。

ないしょ 2010年10月11日 11:23 anM6QFe4BpsvA

私の場合、寝る前と次の日に起きてトイレに行った後、体重計に乗ると、朝の方がマイナス300g~500gですね。

ないしょ 2010年10月11日 8:18 an/uvMDil6yVw

朝とお風呂前にはかってます。
夜の方が1㎏ぐらい多いです。

それ以上の差の時は半身浴20分~30分で500gぐらい減らします。

paka 2010年10月10日 20:08

1kgくらいです

すぎさん 2010年10月10日 18:30

0.5kg前後でしょうか・・・

奈々恵 2010年10月10日 15:50 anObYDfys6m7Y

1kgくらいかな??
多くて・・・
最近は0.5kgで抑えとるよ!!

ELI 2010年10月09日 22:11 anxlboxT87kmo

1kgくらいかな。

♡love 2010年10月09日 20:55 an2DiSdQIiX6g

けっこうちがって
ひどい時には2キロです 汗