おはよー、ございます。 夜の間食がないせいか、昼、夜と 炭水化物かなりとってしまいました。昼、ラーメンとごはん、夜、パスタとごはん(−_−;)見事にふえてました。ふさねこさん、朝から書込みありがとーございます。私も、その気持ちがうれしいです(^з^)-☆
いいんですよ。呼び名なんてww。でも、なんか気持ちが嬉しいわぁ。
あー、ごめんなさい。ふさねこさんでしたね。勝手にふわねこさんて、書いてました(>人<;)
ふわねこさん、43番さん(おからさんと私は呼んでます)の、おからホットケーキ、もしかしたら、No43のおからパンの分量かもです。でも、おからさんに聞いてみましょう。おからさーん、どうですか?
まーくんさんも、ふさふさねこさんも、ありがとー♪( ´▽`)私も、みなさんとの交流がたのしくて、日記より楽しみにしてる自分がいます。まーくんさん、おからもちは、たぶん売ってないかなぁ(⌒▽⌒) 自分でつくるんですよ。
そうそう。ここの掲示板、つい参加したくなるんだよね。おからもちって知らなかった。どこに売ってるんだろ?ドラッグストア?私は、白湯を飲むとダイエットにいい、と他の板で見たので、さっそく今も飲んでま~す。
43番さんおからホットケーキの詳しい分量教えて♪
ふわちゃん。この板参考になるよ。たててくれて、ありがとう。そして、まったりして楽しい♪おからもちは、美味しいよ。ただしダイエット食として考えれば・・・だけど。甘いからみたらし団子みたいだけど。きっとそれよりカロリー低め、食物繊維多めだろうと思う。
あっ、急いで訂正。梅昆布茶、やめておいてください。なぜなら、しょっぱいから、そのあと、甘いものがむしょーに食べたくなります(; ̄O ̄) やっぱ、麦茶とか紅茶が1番ですね。
だれかぁ、お菓子作り得意な方、低カロリースコーンの作り方、おからさんに教えてあげてくださーい。(^-^)/おからもちって聞いたことあるんですが、美味しいのかなぁ?
お風呂あがり、梅昆布茶飲んだら、汗がでてきた(; ̄O ̄)これは、良さそうだよ。
あはは。おからさん^^OKです~みなさんもよかったら呼んでください。作りたてはもっちりしてますよ。スコーンみたいになったらもっとおいしいだろうな~だれか低カロでスコーンみたくなるのつくってくださいまし。
43ばんさんって、呼びにくいので、おからさんでいいですか?(#^.^#)前の書き込み(#^.^#)みたら、ボソボソしてるけど、甘くて美味しいって。スコーンみたいな感じですか?フライパンで作れるなら、やってみたいな♪( ´▽`)
43番のないしょです^^黒豆お試しください~♪特に水筒の黒豆煮はこりこりしていて満足しやすいです。噛みごたえがあるのがやっぱり一番ですよね。今日はみなさんのコメント観てひさしぶりに、おからとホットケーキミックの混ぜたのをつくってみました。(今電子レンジが壊れていてオーブン使えなくてフライパンで焼き入れ・・・(笑))かなり小さめに20個に小分けしたので数日もちそうです。この焼いたの1個とノンカフェインの紅茶に生姜・蜂蜜少々入れたのを飲むとなかなかお腹膨らみました。ちなみに1個25カロリーくらいです。
ドラッグストアに飴買いにいったけど、なかったぁ(T . T)昆布買おうと思ったけど、そーいえば、梅昆布茶あるの思い出したから、今夜は、もしお腹すいたら、それにしようかな。
するめイカもいいですよ。硬めのがダイエットにはお勧めかな。今日、黒豆買ってきました。43番のないしょさんのやつ、やってみま~す。
おつまみ昆布美味しそう♪( ´▽`)一ヶ月に一回くらい、子供がねてから、お酒を飲む事があって、いつも、ポテチを肴にしてたけど、昆布にしてみようかな(#^.^#)
日本人には特にアミノ酸がいいらしいです。アミノ酸は脂肪燃焼効果もありますし^^雑誌にはアミノ酸顆粒サプリ?を飲むとかあってけれど高いので・・・私はおつまみ昆布噛みまくります。いろんな昆布があって噛みごたえたっぷりのが結構ありますよ。やはり噛むことで満足感大幅アップです↑↑
湯船に癒されるんですかね?うちは、子供に合わせて20時に入ってしまうので(^◇^;)子供も寝てぼっーとしてる22時が魔となるんですよね。でも、最近は、子供とねちゃってます。
即効寝ます!寝たら落ち着きますよ。あと湯船にお湯を張って浸かると空腹感がなくなります。誰かが発言済みだったらすみません。
りんごは、かなり満たされるでしょうねo(^▽^)oオレンジでもいいんですかねぇ?
9時以降は食べないようにしてるんですが、どうしても食べたい時は、まず飲み物を飲んでます!ほんっとにお腹がすいてる時は、りんごを食べたりしちゃいます><林檎50gで27カロリーなのでまだましかと・・・!!!
これ↓良さそう☆〜(ゝ。∂)冬は身体も冷えるし、温めて寝たいですよね。もちろん、無駄な夜食はしないに越したことはないけど。夕飯に飲んでも良さそう♪( ´▽`)
ある女優さんが、「顆粒コンソメとこぶ茶を混ぜてお湯で溶かして飲むといいいわよ。体重は増えません」と言ってました。私は乾燥わかめとかスープ用糸寒天ならいいかなと思って、一緒に戻して食べちゃいます。お寿司についてくるお吸い物も同じようにします。簡単でおいしいしおなかも満足ですよ。
いいですね。紅茶買ってみますo(^▽^)o飴くらいなら、大きな出費ってわけでもなから、助かりますよね(⌒▽⌒)
私が食べたゼロカロリーキャンディは抹茶と紅茶です。他にもあるのかなぁ?
そのアメは何味ですか? 今、何でもゼロカロリーですね。できれば、ゼロカロリーのプリンが欲しいです。マーくんさん、私もかなりのテレビっ子ですが、録画してみてますo(^▽^)o
薬局で売ってるラカントのゼロカロリーキャンディがひんやりあまくて美味しい。噛みにくい飴なので長持ちします。
私もちょっと前までは子供と一緒に寝ちゃってましたよ。添い寝しないとだめだったんで。。可能なら早く寝るのが一番いいのかもしれませんよね。夜10時~2時までの睡眠はお肌の美容タイムっていいますしね。わたしはTVばっかり見てるから実現できてませんが。
そんな漢方薬もあるんですねぇ(^o^)掲示板はじめてから、みなさんのおかげで、800g減りましたo(^▽^)o一日200gくらいだけど、チリつもで、頑張っていきます。 生理前が恐怖だなぁ。