すみません、板違いな話題をだしたのは私です。
でも、体に良さそうなことだったから、教えてあげたいと思っただけです。
だけど迷惑だったみたいですみませんでした。

みなさん
夜中にお腹がすいたらトマトジュースで乗り切ってるんですか？

みなさん、ありがと（＾Ｏ＾☆♪
生トマトは、苦手だから、温めてもいいなら、炒めたトマトがいいな。
トマトジュースは塩分に気をつければ大丈夫かなぁ。お腹もいっぱいになりそうですよね。
春雨スープは、インスタントですかねぇ。
手軽なのがいいけど、手軽だと、ついついたべちゃいそう(￣◇￣;)

すみません、「晩ご飯前」ではなくて、「晩ご飯といっしょに」でした。

トマトの美肌効果について、調べてみました。
すると、トマトは生で食べるのももちろんいいですが、
もともと、熱には強いらしく、加熱しても栄養素が損なわれる
ことはほとんどないとか。
あと、一緒にとるといい食材とか載ってましたが、ここで書くと
長くなるので、「トマト　美肌効果」で検索すると、くわしく書いてる
サイトに当たると思います。
私が最初にみた板の人のブログには、
晩ご飯の前にコップ１杯（２００ml）のトマトジュースを飲むといい、
と書いてありました。生のトマトでもいいらしいのですが、
トマトジュースのほうが経済的だから、という理由で
トマトジュースを勧めてましたよ。

ちょっとだけの時は、ホットミルクやカフェオレで誤魔化し
どうしても何か食べないとー！の時は
・さしみこんにゃくを酢みそで
・春雨スープ生姜入り
など、100キロカロリー以下のものを食べてます♪
あまり我慢してもストレスになっちゃうので
これならOK！みたいな食材を用意しておくと良いかも
(ダイエットに良い物ならなおさら、OK感が強くてよさそうです)

抗酸化力があり美肌効果があるのはトマトに限らないよー。
野菜や果物ナッツ類には同じように抗酸化力があります。
コーラ飲むよりはずっといいけど
市販のトマトジュースは加熱処理してるから肝心の酵素は破壊されちゃってます
美肌効果狙うなら生のトマトを食べた方がいいじゃないかなー？
掲示板は書き手が素人の場合が多いので
「◯◯らしい」だけで鵜呑みにせず専門家の文献を読んで
理論を納得した上で取り入れた方がいいかもね。

まーくん、いい情報ありがとうございます(^O^)／
私も明日買ってきます！三食ともですか？
夕飯だけでもＯＫ?

お久しぶりです。
板の内容とちょっとズレますが、晩ご飯の前にトマトジュースを
飲むとお肌に良いらしいです。他の板情報ですが。
早速、さっきトマトジュース買ってきました。
よさそうなことはなんでもためしてみたいですよね。

へー、やってみまーす。（＾Ｏ＾☆♪ おいしそう。無添加なら、塩分控えめかな？
最近、ちょっと、怠け気味だったし、食欲の秋とばかりに、夕飯食べてて体重増えてしまったから、嬉しい情報だな_φ(･_･

私とろろ昆布ご飯にふりかけのように食べます。とろけるチーズと一緒に焼いたり混ぜたり乗せたり意外となんでもいけます。隠し味ｗ

ガムには、気をつけます(⌒-⌒; ) ゼロにだまされちゃうなぁ。
とろろ昆布、汁物以外に使えますか？

お腹で膨らむとろろ昆布を食事と一緒にとるといいですよ。ただ塩分には気をつけてください。

ゆきさん、そうなのですか？
私も、１日１０粒くらい食べてますが、他にやってることのおかげか
いまのところ順調ですが。。
食べ過ぎないよう気をつけます。

こんばんわ。ガムについて理系の立場から一言。
ある研究結果では、ノンカロリーであっても、甘味料で味付けされているものを食べた
ラットは、普通の食事をしたラットよりも太ったそうです。
理由は判明していませんが、写真付きの論文だったので確かだと思います。
とにかく、ノンカロリーにあまりだまされないでください。
好きな音楽を聞きながら半身浴などはいかがですか。

焼きのりを何枚も食べます★

うーん。みたけど、お金かかる感じ。ヨーグルトはかなり 身体にいいみたい。
あと、ゴボウも。
あとは、酵素飲料。一ヶ月に三日間、酵素飲料なの。お腹すいたら、味噌汁とか、水分をとるだけ。
この酵素飲料がめちゃくちゃいいらしいんですよ。でも、高いんですよね。
あとは、にんじんandリンゴジュースを飲むダイエット。
身体にも、いいらしいけど、五日間やるんだよぉ。無理。
でも、血糖値高い人とかにはいいみたいよ。

ええっ。見逃しました・・・。

今 テレビで、痩せるし、肌も若返るっていうのやってます。みてる？キュート9ちゃんでやってます。

ガム食べてる方多いですね（＾∇＾）
私も、時々お世話になってます。
ホットミルクやってみようかな。