あんずさん
コメントありがとうございます。
普段、朝か仕事の昼休みに一度家に帰ってエクササイズしているので、
夕食後にも空腹感があって困っていました。
ダイエットしなきゃ！と張り切りすぎて、
エクササイズＤＶＤ全て（40分）やっていました。
夜寝る前に、少しずつからやろうかと思います。
一日数回体重を測る、試してみようと思います！

普段運動していないひとが急にたくさんの運動をするとお腹が空きますよね。だから自分に合った量、時間の運動がいいのでは？徐々に運動量を増やすと、お腹がすきにくいですよ☆
私は雨の日以外は1万歩目標に歩いていますがお腹は空かないですね。水分はたくさん摂りますが。。。
あとは運動した後など一日数回体重を測ってみると、増やしてなるものか！と思うかもしれませんね。