Ｍさんありがとうございます
80キロカロリーのアイスはいいですね
今度探してみます
実は私にちょっとは無理！
低カロリーの物を沢山食べたいです
……週一回で
食べる事が大好きなのです

たくさんの意見ありがとうございます
ドカ食い防止のためにも甘いものは必要ですね
私はお菓子を食べるならガッツリ食べたくて、一日少しというのがどうしてもできないんです
だから一週間に一回
はは２さん＞100じゃないけど80kcalアイスというのがありますよ！
80kcalのモナカもあります＾＾
あと200kcalのお菓子を半分にすると100kcalになるのでは

一週間に一個は全然大丈夫だと思います！
ストレスを溜めないことが一番ですからね～＞＜
わたしの場合は、一日に少しはお菓子食べてます!!
ダイエットも楽しくないと・・・!!!!

ダイエット中は我慢だかこそ息抜きの甘い物はドガ食い防止の為にも必要ですよね
ところで
勉強不足なのですが１回１００キロカロリーってどんな物が有るのでしょうか？よかったら教えて下さい_(._.)_

私の場合は、高カロリーのモノの食べる時は、前後の食事などで調整するようにしてます。
甘いもの食べれないと我慢しすぎてもストレスで太る可能性もあるので、いいと思いますよ。

一週間に一度なら全然OKだと思います♪ダイエットもたまには息抜きが必要ですもんね♪

いいと思いますよ＾＾
自分は１日１個だけと決めています。
ちなみにおやつのカロリーの目安は１日１００キロカロリー
だそうです。