はじめまして。
私はいつも椅子ではなく床に座って過ごすことが多いのですが、その際の座り方によって骨盤が歪んでしまわないか心配です。
だいたい
正座
正座から両足を右か左にずらした座り方
正座から足を両横にずらした座り方
体育座り
あぐら
をしています。

ダメな座り方
お勧めの座り方はありますか？

はい！！
ありがとうございます。

連絡有難うございます。　素晴らしいですね。　脚の長さは骨の長さは成長期を過ぎて骨の骨端線と呼ばれる部分が大人の骨になると伸びる事は有りませんが、ヒップアップや、O脚改善によっていくらか長く見えるようにはなります。　今のトレーニングを継続して下さいね。

環境がゆるようでしたら、コナミさんで続けても良いと思います。６週間で３キロ位ですと良いペースではないでしょうか。

コメントありがとうございました。
おかげで３キロ痩せることができました。

度々すみませんが、足を長くしたりはできますか？

コナミの「バイオメトリクス」で６週間で３kgチョイ（変動があるので）やせました
ここからはがんがん脂肪燃焼の為に有酸素運動（エアロバイクとか）しようと思っていたら、継続をすすめられて迷っています。
営業もあるでしょうし、コナミのスタッフに聞いてもバイオをすすめるだけなので、他のプロの意見も聞きたいです。
３９歳、女性。未婚。１６８cm、５７→５３．５kg
ウエストがまだ７１cmあるので（７６からスタート）、ウエスト周り〜下腹部と二の腕をもっと絞りたいのですが。

はい、歩き方も大切ですが、散歩の合間に腕の十字クロスなどアイソメトリックスエササイズを習得して取り入れると、代謝が上がるので同じ距離を歩いてもより多くのカロリーを消費できるようになります。　実践法は、骨盤フィットネスマスターで探すと動画等が見つかると思います。頑張って下さいね。

痩せたいのですが、長続きしません。すぐに飽きちゃう性格のようで・・・
ｗｉｉフィットの買ったのですが・・・・・毎日犬の散歩はしています。
散歩のときに脂肪が燃焼するような歩き方はありますか？

はい、書き込み有難うございます。　私が勧める最強メソッドは、アイソメトリックスｊ式の脚上げです。　動きを小さくすれば周りも気づかれないのでどこでもチョコチョコ出来ます。全身の筋肉を一度に鍛えることが出来ます。私の上記のネームで検索しますと行い方にたどり着けると思います。ウォーキングは効果有りますが、その内、身体が慣れてくると痩せにくくなります。　やはり、筋肉量を増やして代謝を上げつつ、ウォーキングすることをお勧めします。　また、相談して下さいね。

私も太もも・ふくらはぎを細くしたいです。
ウォーキングは効果がありますか？
あと他に効果的な運動ありますか？

またまたすいません。
どんなトレーニングがいいですか？

はい、基本的に部分痩せは出来ないです。　なぜならば、人間の身体は、一個の風船の中に水が詰まっているようなものです。　なので、痩せる時は満遍なく痩せます。ただし部分トレーニングは可能です。例えば割れた腹筋になりたいとかです。　質問の筋肉がついて太ももが太くなることは、一流のアスリート並みのトレーニングを行わない限ります心配ないです。特に女性はホルモンの関係でほとんど心配しなくても大丈夫です。案内の通り全身の太股を含めた大きな筋肉を鍛えることをお勧めします。

太ももを細くしたいんですけど、何かいい方法ありますか？
筋肉がついたら、ふとくなりますか？

私がサポートした、生徒で最も理想的にダイエットした生徒は、５０代の保母さんです。この方は、１６０センチで６０キロでしたが、ウエストが太く　くいわゆるポッコリお腹タイプで職業病である、ぎっくり腰を年に数回起こしていました。そんな彼女が、私の教室通うようにってから半年でウエストが２０㎝減ったのに体重は、ほとんど変わらなかったそうです。　それは、脂肪が落ちた分、筋肉量が増えたわけですが、６か月を過ぎてから体重も減り出して、２年で８キロ痩せ、腰痛も全く起きなくなりました。　よく、1ケ月で１０K痩せたとか聞きますが、私はこのような急激な激やせダイエット絶対に良くないと思います。大抵がリバウンドを繰り返し、だんだんと太り易い体質になるケースガほとんどです。　私が考える理想のダイエットとは筋肉量を増やしつつ、一年で3～5キロ位ゆっくりと減らすものです。　また、極端な食事制限や一品食は絶対だめです。骨や心に回復困難なダメージを与えるリスクが有ります。