初めまして。
　私もウォーキングをしています。私は、毎日、１時間歩きます。
　知人の医師が言っていましたが、早足でウォーキングすると良いそう
　ですよ。また、ウォーキングと平行して、１日の総カロリーを減らせば、
　痩せていくと思います。

仕事前に一時間ウォーキングしてきたぁ(・∀・)

靴が合わないのかと心配してたので教えて頂いてよかったです(*´∀｀*)


信号待ちでのストレッチ私もやってみます☆
休みの日と早番の日だけにしようと思っていましたが遅番の日も早く起きて歩こうと思います(・∀・)ノ
また、食事は脂肪燃焼スープを作ってお腹を膨らまそう作戦をしてます。

私も、最初のうちは靴擦れになりましたよ。
でも、何回か履いてるうちに、足に馴染んできます☆
ベビーカーでの散歩は、大体30分から1時間程度です。
お散歩と言っても、〇〇に行く！と目的をもって行くので、歩行時間+立ち時間といった感じです。
信号待ちのときはつま先立ちになってストレッチなどしてますよ。
近所のスーパーや本屋さんなどは、歩いて行きます。

一時間初ウォーキングしてきたけど靴擦れになった


太ももの裏に効いてる感じ(・∀・)
大腿部が痛い(´｀)

今日は夜勤だから明日歩こ(・∀・)

お子さんが小さいとなかなか時間が取れないですよね
ベビーカーを押しながらの散歩はどれくらいの時間ですか？


私はまだウォーキングはスタートしてません
随分前から食事制限と半身浴と寝る前のエクササイズをしています。


仕事がお休みの日と早番終わってから一時間ウォーキングしようと思ってます(*´∀｀*)
私は形から入るタイプなので靴を買ったら楽しみになってきました(笑

私は3歳と10ヶ月の二人の子供がいるので、ウォーキングというより、ベビーカー押しながらの散歩がメインです。
ベビーカー押しながらだとどうしても姿勢が猫背ぎみになるので、イージーストーンには助かってます☆

ほんとなら、ウォーキングとして時間を確保できたらいいんですけど、まだ子供が小さいので中々難しいところです。

Acoさんはウォーキングされてますか？

履いてみたらフワフワしてたしとても軽いですね！
効きそうな気がするヽ(´▽`)/


けんままさんはウォーキング歴長いんですかぁ？

買ってきたのですね☆
クリスマスバージョン！！そんな季節限定のモデルのもあるんですか～。
ビックリ。。。
イージーストーンは長時間歩いても足が痛くなりませんよ（＾－＾）

イージートーン買ってきました！もうちょっと安いのかと油断していましたがクリスマスモデルだから少し高いって言われました。
別にクリスマスモデルじゃなくていいのに…。でも一番目立ってかっこいいゴールドに決定。
さっそく明日履いてみよー(´ψψ｀)

よかったぁ！
私も明日ＡＢＣマートに行こうと思ってました！
ありがとうございます！

売ってますよ！
私はABCマートで買いました。

お返事ありがとうございます。
普通に靴屋さんに売ってますか？それともスポーツ用品店ですか？

リーボック　イージートーン！　お勧めです。
ウォーキング以外でも、普段にも履いてます。

ウォーキングシューズを買おうと思うのですがどんな物がオススメですか？