はじめまして。すぬ-です。

1ヶ月間本気でダイエットする為に、ひとり暮らしをします！
私は冬太りが激しくて、身長157cmで夏には44kgだった体重が50kg前後に
なってしまいましたー；
自分がそうなのですが、冬太りするひとって極度のさむがり+冷え性じゃないですか??
1ヶ月でさむがりなのと、ダイエットで5kg～10kg痩せたいですけど、
良い方法ありますでしょうか?