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更新日：2011年2月09日

一日に

腹筋10回

５分間踏み台運動

これを昼３時頃・夜９時頃に行いましょう

自由参加形式ですので、上の運動をしたら自由に書き込みしてください。

軽い運動だからこそ
こつこつ頑張っていけると思います。
それが習慣化したらうれしいです^^

交流オッケー

独り言オッケー

語りオッケー

開設日2011/2/9

2011年2月09日 22:11

腹筋10回
踏み台5分
今日はおまけに半身浴♪

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