顎を上にして、舌を出してベロベロするといいらしいですよ。

教えてください。
私は腹筋で大分、お腹周りはとれてきたのですが顎が。
同じ悩みの方いらっしゃいますか？

顔ごと真上を向いて、口を開けて舌を思い切り伸ばして5～10秒キープ

これを一日に何度か暇を見つけてやってるとけっこう効きますよ
決して人に見せられない姿ですんで外じゃなかなかできませんが