こんにちは＊

06:00　起床、シャワー、メイクなど
07:00　自宅出発（車）
07:30　仕事スタート（車で移動が基本）
09:00　会社に一旦戻る（デスクワークをしながら、野菜ジュースなど）
14:30　お昼ご飯
21:00　帰社
22:30　家に向けて出発
23:00　帰宅

基本的に車で移動しています。
あと、付き合いや接待があれば、だいたい21:00過ぎからスタート。
晩ご飯は帰宅後のときもありです。
なかなか平日は運動が出来ないので、立っているときに腹筋に力を入れたり、歩き方を気をつけています。
週末には3kmほどジョギングというところです。

わたしも運動の時間がなかなか作れず。。。アドバイスが欲しいです＞＜。

いいえ～！
太ってしまったのは自分のせいなので、お構いなく！＾＾
でもそういっていただけると嬉しいです☆ありがとうございます！
がんばります！

子供はいません。旦那と二人暮らしの新婚です。
平日は、こんな感じでへとへとです。結婚してからストレスで一時は3㎏体重が増えました★最近ようやく、太りながら年をとりたくないと思い、甘いものを抑えることができてきました。
＜平日＞
5：30　起床、洗濯干し、洗顔、朝食準備、夕食下ごしらえ
6：10　メイクしながら朝ごはん
6：30　トイレ、きがえ
6：50　家を出発
7：00　電車通勤（1h）
8：30　仕事
19：30　電車で岐路につく（1ｈ）
20：40　帰宅、夕食準備、夕食
21：10　夕食片づけ
21：30　入浴（バタ足）
22：00　自分の時間（パソコンしたり、気がむけば少し運動やマッサージ）
23：00～0：00疲れ果てて寝る

運動する時間をしっかり確保できてる方うらやましいです。私も少しですが運動なりマッサージなりケイゾクしたいと思います。

No.3のないしょです。
そうだったのですか。何も事情をしらずにでぶ発言してしまってごめんなさい。ストレス太りだったのですね・・・
以前の体重に戻れるよう、陰ながら応援しています。

仕事に慣れるまでは、ストレスがたまってしまって、
2年間で40キロくらい一気に太っちゃいました～汗
ストレスをすべて食べ物で解消してましたね・・・
実家に帰るたびに驚き、悲しまれていました汗
今は、きちんとした食生活なので、少しずつ戻ってきています☆＾＾
ふぁいとだー！

5：50起床
6：20～7：30　ジョギング
7：45～　家事（ごみ捨て、掃除、お洗濯）
8：30～　　一息ついてます。
10：00～12：00　ジム
12：00～2：00　ウォーキングがてらお買い物
2：00～　　家事（お洗濯物取り込み、お夕食支度など）
5：00～6：30　　　入浴（その後ストレッチ）
7：00～8：00　お夕食
8：00～10：00　片付け＆リラックスタイム
10：30～　就寝
こんな毎日を過ごしています。
週末は犬のお散歩やハイキングなどしてます。
ほとんど動き回ってます。

6時起床　洗濯、掃除　旦那はもう出勤済み
6時半　子供たちを起こし家庭学習
7時　朝食　片づけ、洗濯、掃除
8時20分　パートへ
13時すぎ　帰宅、昼食
13時半　ウォーキング
14時半　帰宅、自転車に乗り買い物へ
15時　一休み
16時　夕食作り
17時半　子供たちの宿題を見ながら、書き物(家計簿、日記)
18時半　夕飯　片づけ
20時　お風呂
20時半　テレビ、パソコンなど
22時　就寝

パートが休みの日は1時間ジョギングをしてウォーキングはお休みです。
ジョグの後は、そのほかの用事を済ませます。
昼寝もしたいけどしちゃうと夕飯の支度が億劫で・・・なので早く寝ます。

なんで↑なにスケジュールがハードなのにおでぶなの？

６時起床　旦那の朝食作り
7時・・・旦那が出社、ダラダラと朝食食べる
8時～11時　眠いけど、旦那が働いていると思うと眠れず、ぼーっとしながら家事をする（掃除、洗濯、食器洗い）
11時～昼食作り（料理が好きなので、基本、３食自炊です）
12時～笑っていいともを見ながらお昼
13時～買い出し（一応自転車）
15時～おやつを食べます・・・
17時～夕飯作り。
20時～21時に旦那が帰宅。一緒に夕飯食べながら会話しています。
23時・・・入浴
23時半・・・就寝。
平日はこんな感じです・・・
たまに、午前中に料理教室に行ったり、まる１日ショッピングをしたりしています。土日は旦那とでかける事が多いので家には殆どいません。