藍さんこんばんわ！
食事前の方がいいみたいですね。
食事をとってウォーキングした方が食べた分消費するのかなぁと思っていたのですが。
自分でも調べたら、食事前に運動したほうが脂肪が燃焼され易いと書いてました。藍さん！ありがとうございました。

確か食事前に運動した方が良いと雑誌に書いてあったような・・・
私は朝食前にウォーキングしてます。
おかげで運動後、ものすごくお腹の音が鳴って胃が活発に動いてる気がするんです。