雨の日は中止しますよ。

４時間！！
すごいですねえ
もうちょっと歩く距離を増やさないといけないかなあ

普段は2時間
過食した日は4時間て決めてます

皆さん雨でも歩いてるんですねえ

ちなみに、どのくらいの時間歩いてますか？
私は１時間を目標にしています

私も毎日ウォーキングしています☆
最近は雨や雪の日が多いので困りますが、
必ず毎日してますよ！
継続がいちばん大切です＼（＾＾）／

半身浴の時間を増やしてます★

あとkaraを踊りまくってます!!!!笑

お風呂をながめにはいっています♪

雨でも雪でも毎日同じトレーニングをこなします。かさはダンベルだと思って
よけい負荷がかかっていいや、くらいに思っています。
雨でも雪でも、たべるりょうは変わらないんで笑

今日雨でしたが傘をさして歩いてみましたよ＾＾

動けない日は家の中でストレッチしてるかな？