こんにちは(゜▽゜)/

私もテレビ見ました！o(^-^)o
今からダイエットの季節ですねっ！薄着になるし！
私も…実は…36才(^0^)/ 同級生かな？

あのテレビのクレンズダイエットジュース、材料買っちゃったけど（笑）美味しいかな？(~_~;)

おはよ～ｯ

昨日ﾃﾚﾋﾞ見てたらやっぱり春はﾀﾞｲｴｯﾄ成功しやすいんですねｯ！！がんばろうね(^_-)-☆

お米は食べれないけど。。。高ｶﾛﾘｰは食べれます。気持ち悪くなるけど･･･だからたまにのお休みしかあまり栄養は取れてないです････

私はちょうど17日まで痩せ期なんですよぉ～♡だからその日まで野菜中心でいきますｯ。といっても野菜ｼﾞｭｰｽ中心ですけどね(笑)

私、36ですけど。。。今は結構代謝上がってるほうかも･･･です。

おはようでやんす〜（笑）

のあさん頑張ってますね

食欲不振お米が食べれない？羨ましいデス(>_<)

私はまだ生理前…もがき苦しんでます

早く生理来てほしい
でも今、頑張れば

30代って…こんなに代謝が悪くなるんですね〜。。

おはようでやんす♡

リエミンさん♡
外食だと増えちゃいますよね～。
生理前なんですね、のあは生理後で今がﾁｬﾝｽなのでそれなりに頑張ってますｯ。

のあはちょっと食欲不振で食べれるものが決まってて、でも高カロリーなものは結構食べれちゃうから困りもの～～～。

お米は食べれないのでめちゃくちゃ偏ってますよぉ～～～。

でもｶｰｳﾞｨｰとほしのあきちゃんのｴｸｻは欠かさずやろうと意気込んでます。

あと極力水分を取ってます。朝は野菜ｼﾞｭｰｽです。

おかげで久々に60切れました(^_-)-☆

のあさんおはようございます(^-^*)/

嬉しいですO(≧∇≦)o
一緒に頑張りましょうp(^^)q

私は昨日外食になってしまい体重増えてしまいました(T-T)

生理前と言い訳しつつ…生理前の食欲と戦ってます

私は来月までに なんとか47㌔に戻りたいです

のあさんは、どんなダイエットしてますか？(^_-)

良かったら仲間にいれてください。

身長156/体重61前後

夏8月までに50になることを目標に頑張ります。

最終は42～46を目指してます！！