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毎日15分のダンベル・筋トレで代謝ＵＰ

更新日：2019年1月18日
毎日15分のダンベル・筋トレをして、気が向いた時に有酸素運動できれいな体作りを目指す人いないですか〜？？
私自身、置き換えダイエットは合わないようで痩せてもすぐリバウンドしてしまうため、筋肉をつけて代謝アップ目指しています！！
励まし合いながら頑張りませんか〜？？o(^-^)o
  • やなかみ

チェリン☆ 2019年1月18日 10:44

ジリアン・マイケルズのDVDでエクササイズ始めました
１日２０分の運動です

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