糸かんてんを水で戻しておいて
みそ汁にいれたりサラダに混ぜたりしています。

私も寒天をダイエットのために食事に取り入れています。
結構有名だと思うのですが、トマト寒天ダイエットです。
レシピは調べるとたくさん出てきますが、簡単にいえば無添加のトマトジュースの寒天です。これをいつものご飯の前に食べています。
ダイエット中はどうしても便秘になってしまうのですが、トマト寒天を食事前に食べるようになってから、毎日お通じがあります。これは個人差があるとおもいますが。
トマト嫌いでなければ、ぜひ調べてみてください。

こんにちは☆私はここ２カ月間、寒天してますよ～。まだまだ研究中ですが、最近はコーヒー寒天にはまっています。練乳かけても、10kcal☆
その前は透明の寒天に、きなこと黒蜜をかけて「わらび餅風」にしたり♪
寒天は安くて、手軽に、低カロリーで作れるのでいいですよね～。

ラカントですか!
初めて聞きました( ﾟдﾟ )
調べてみます★

野菜など入れても
良いんですね＼(^o^)／

ご丁寧にありがとうございました(*_*)

ラカントで味付けするとカロリー０です。お値段少々高いけど。

あと野菜を入れてだし汁や調味料で味付けして固まらせるとヘルシーなおかずが一品できますよ。