他の方の質問でも書きましたが、私はサラシアシェイプというサプリで
3か月で7キロ痩せました。156センチ54キロが47キロ。
ただ、サプリを飲みながら食事に気を付けたり、意識して体を動かしたりしました。
今までいろんなサプリを試してきましたが、ついサプリを飲んでいるという安心感で、暴飲暴食などしてしまい、いつも失敗してきました。
なので、今回は最後のつもりで生活全般に気を付けたら、たった3ヶ月で10年前の体重に戻りました！