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自分のダイエット方法!

更新日:2004年2月09日
自分は中二のときかなり太っていました。(今は高校二年生です。)
このときは平均体重より10キロは多かったと思います。これはまずいと思ってひたすら食事制限して痩せました。多分6,7キロは落としたと思います。で、身長も伸び、体重も維持してかなり普通の体型になったと思います。だけど、高1に入ってからまた体重がどんどん増えていきました。でも見た目は変わっていないんです。それでも前みたいにこのまま太りたくないと思い、筋トレをずーっとしてたらお腹等はかなりしまってきました、体重は増えたまま変わんなかったけど。
このような場合体重が増えたのはどこになんでしょうか?皮下脂肪がついたという事でしょうか?教えて下さい。
  • ないしょ
  • an8x7UYFD0B5.

アカポン 2004年2月09日 12:07

中2の時より身長が伸びたという事はその分の重さですかね?
例えば
150センチ50キロだったのが、身長も伸びておのずと体重が増えて160センチ58キロになっても体重は増えてても見た目はそんなに太ったわけでもないって感じだと思うのです~!
見た目が太ってもたついた感じでなければ良い気がしますがどうでしょう(*^-~*)筋トレもされてるそうですし!!
がんばってください!!

ないしょ 2004年2月08日 16:29 anYVkmwxiU3WA

筋肉は脂肪より重いから、g グラムだけで なんともお返事しようがないですね。
体脂肪や、サイズ(メジャーで図って)の変化を見れば、痩せた(引き締まった)太ったって言うのは、ご自分でわかるのでは?

かつて、私がダイエットの最前線でがんばっていた時、半年間くらい重さ的には500gも減りませんでしたが、サイズと体脂肪はガンガン減っていったことがありましたよ。