初めまして(*^^*)

何よりも規則正しい生活が

体のリズムが整い、痩せ体質になっていきますね。

是非参加させて下さい。

私は昨年よりダイエット日記を毎日つけていて

食事の量、内容、運動量で体重、体脂肪の変化を

思い知る事が出来ました。


一緒に励まし合い、頑張れるダイエット仲間が

いると、とても励みになるので

どうぞよろしくお願いいたします！