毎回短期間しか続かないダイエットをするからリバウンドをするのではないですか？
運動だって最低でも半年はしないと…筋肉ってあんまりつかないものです。

単品ダイエットやる方もそうですけどやる前に２年、３年続けられるダイエットを選んだほうがいいと思います。
痩せた→すぐリバウンドしてません？

断食は危険です。
リバウンドもするし、体に毒ですよ；

断食やられてるんですか？外国に住んでらっしゃるみたいですがどこの国で生活してたんですか？

一週間以上の断食は、専門の方がいる施設などで行わないと
危険であると認識しています。

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私も明日から、2週間水のみですごしたいと思います。
決してあきらめずに意思を強く持って一緒に
がんばりましょう。