サプリに頼っている間は、そのダイエット、エンドレス。

ダイエットと同様に便秘に悩んで、今までお金を結構使ってしまいました。
薬を飲まないと一週間でも二週間でもお通じはありませんでした。
おまけに薬の量をドンドン増やさないと効果がなくなるので正直怖かったです。
薬以外の事も色々と試したけど全然効果がなくて、悩んでいましたが
身体に良いと思って食べ始めた「玄米」で簡単に解消出来ました。
なので毎日玄米を食べています。

一日二食をグローバルにしたいんですが・・・
今までダイエットにお金をかけて来た事を反省してるのと
普通食の時に「ドカ食い」してしまいそうで
どうにか一日一食グローバルで頑張ってみようと思います。
朝カレーをやってみようと思いながら忘れて今日は「昼カレー」食べました。
明日は「朝カレー」→「普通食（玄米）」→「グローバル（スリムトップス」
で、頑張ります！