私は夕食後に甘いものが食べたくなります

その気持ち凄く分かる。
朝や昼は食べなくてもまぁいっか～とか、我慢がきいたり、少量の食事でも大丈夫なのですが
夜になると甘いもの(私もチョコ、あとは菓子パンも無性に)食べたくなり過食に繋がるケースが何年間も続いています。
なんででしょうね？やっぱ一目がなくなるからなのでしょうか？
夜になると甘いものをむさぼるように食べたくなります。

そんな時は
低脂肪のホイップクリーム２００ｍｌを砂糖なしで食べちゃう
意外と太らないよ

男ですけど甘いもの大好きですｗ
ダイエット中だからといってそういうの我慢すると
かえってストレスになってダイエット長続きしないと思うので、
チョコレートや生クリームほど甘くはないですけど、
１日１本ガリガリ君を食べることを楽しみに頑張っていますｗｗ
コーラ味であれば45kcal、一番カロリー高いヤツでも70kcalで済みますよ!!
昼食後と夕食後、１日２本食べる日もあります笑

やっぱり朝は罪悪感なく食べられるよね！でもなんでか夜食べちゃうー
！！頑張ります…

はじめまして☆気持ちわかります。やめないといけないことだとわかってても甘い物食べたいですよね。私の場合、甘くておいしいものは朝食べるようにしています！夜は冷蔵庫にしまう。。毎日朝が来るのが楽しみです♪頑張りましょう～！！

わかったら　痩せるのか？