こんにちは！気になったのでちょっと書き込みさせて頂きます＾＾
まだウォーキングを初めて半年ぐらいしか経っていませんが、私の場合は夜外が涼しくなってから、ジャージ上下＋タオル常備で家の周りをぐるりと１週（調子のいい日は２週という日もあります）、気分が乗った日にだけ歩くようにしています
私の場合、元々代謝が悪いのでなるべく汗をかくように。歩数とかそういうのは気にしてません。