タイトルの通りですが、先月の15日から今まで4000キロカロリー近く摂取してた生活を辞めて
一日1000キロカロリーに抑えてます
内訳は
朝サプリ
昼ウーロン茶
夜はご飯少なめの肉野菜
身長177 体重97 年齢28
生活強度は中の上(工場勤務）
初回測定は今月の10日予定です
小中高大の学生生活はバスケと空手やってたので一般の人より筋肉ついてると思います
何故こんなアホな事をしてるかと言うと、寮に体重計が無いからです…
毎日立ちくらみと口を半開きでポカーンとしてる事が多くなってキツイですが
5キロは落ちてて欲しいです