>カラダに良いダイエットをしたくて
>いろいろ検索しています

で、結果サプリかいっ！　ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

買うと減る。

お金が。

らんさま
コメントありがとうございます
三食の食事のうち一食を「雑穀畑」に代える置き換えで
カロリーコントロールできるのですね!
きちんと食べてカロリーを抑えられるのは良いですね

私は平日の白米を｢雑穀畑｣に置き換えダイエットしてます。
白米大好きなので、週末は自分へのご褒美として白米を食べてます。
雑穀畑１枚40kcalなので、白米を食べるよりかなりカロリーがカットできます。

rogu33さま
コメントありがとうございます
朝食の代わりやおやつのかわりなど
いつ食べても良いのですね♪
サプリメントなどと違い
工夫して食べられるのは魅力的です、
益々興味がわきました!

さあ

食べてますよ(^^)
朝ごはんのトーストを雑穀畑に置き換えてます
何かトッピングして、軽くトーストして食べてます
思ったよりお腹のもちがいいのと、さすがに雑穀なので調子もいいです
あとは間食するときも、雑穀畑をおやつ風にしてます

もともとパン好き、甘いもの大好きなので、これだけでもいいダイエットになってますよ