昔、ご飯の代わりにニンジンリンゴジュースを飲む施設で、毎日何回もサウナに入ったら、１日に１ｋｇづつ痩せました。始めは少ししかサウナに入れませんが、毎日何回も入ったら、体が慣れてきて長く入れるようになり、１日に１ｋｇ痩せました。少しづつサウナに入るの慣れたら良いと思います。サウナダイエットをする方は、経過を教えて下さい。