食べる量そのまま、１０キロの息子背負って毎日散歩＆スクワットしたらめっちゃ体脂肪減って足細くなった。体重は毎月１キロ減ってます。

＞人間の体脂肪に含まれる水分は20%です。

イエス。
しかも筋肉の方は逆に80％近くが水分。

＞1回の半身浴ではだいたい0.15㌔～0.2㌔落ちます。

水分が出ただけ。
脂肪はそのまま。
つまり、体脂肪率が上がった。

＞液体の飲料水よりかは固形のアイス（乳製品の少ないもの、氷系）のほうが、
＞のどは潤ってスッキリしますが、ガブ飲みよりも摂取量を抑えることができて気に入ってます！

デブは確実に太る方を選択する妙。

＞皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか？

断る。

>私が半身浴後の水分摂取は控えたほうが効果的だと教わったのは、某大手痩身エステティック！
>脂肪のほとんどが水分で出来ているとも聞きました。

あー、、　はいはいその某大手エステサロン私も通ってましたが
まだそんな指導してたとは驚きです。
入浴後は発汗により血液の粘度が増し血栓ができやすい状態なので
せっかく半身浴で減った体重が水分補給で増えるのが嫌など言わず
水分はしっかり摂った方がいいです、命にかかわりますよ。

水だと例えばコップ1杯飲めば200gも体重が増えるけど
アイス１個ならアイスの重量分しか増えないから気に入ってるってことでしょう？
水は飲んでも体脂肪にはならないけど
アイスはその後運動で消費しなければ確実に体脂肪になりますよ。
それが毎日続けば１日で数グラムづつ増えていった体脂肪が
数ヶ月後には体重計にはっきり反映されてくることでしょうね。

「脂肪のほとんどが水分」？？？？
人間の体脂肪に含まれる水分は20%です。

>脂肪のカロリーは、栄養学では、脂肪1gは9Ｋcalで計算しますが、
>人の体脂肪は20％の水分を含むので、その80％、
>つまり脂肪1ｇは7ｋcalで計算します。
http://shonan.s307.xrea.com/01/index.php?option=com_content&view=article&id=159:carorys&catid=34:inform&Itemid=53

ヴァニラさんは缶チューハイ飲んでるから成人してると見てちょっときついことを言いますが
あなた個人が半身浴後血液がドロドロ状態の時に
水分補給もせずアイスでノドをうるおすのはあなたの勝手ですが
ここには危険だと判断できずあなたの書き込みを鵜呑みにしてしまう子供層のユーザーも多いので
危険行為を勧めるような書き込みはひかえて下さい。
よろしくお願いします。

日記拝見しましたが
肉まん、ピザ、カップ麺、チョコ、甘い飲み物にアイス
人に私的ダイエット論を披露したいならもっときちんと勉強した方がいいと思います。

半身浴すると、落ちます。私も実行しています。
でも、スポーツクラブのサウナの張り紙に
落ちているのは、脂肪ではない。水分です。
こまめに水分補給して下さい。って書いてあります。喉がかわいたら、
半身浴後にもしっかり、水分補給しないと・・・ね!!