えのきの前に頭を冷やせ。

実は私も１ヶ月経ちましたが、お通じが元々順調だったせいかさほど変化を感じてはいません。

ただ、３ヶ月続けてみないと体は変化しないので３ヶ月は続けてみます。
体調は良いし体内からの変化は色々ありそうな気も。
6月に健康診断があるのでそれを目標にするか、献血に行って血中の成分を見るかしてみようかと。
定期的に献血に行けば血液の成分の変化が判るので
今度から行くようにしたいな…人様の役に立てる血液だと良いですが。

えのき氷をはじめて一ヶ月以上たちます。
欠かさず三個はとってますし、レシピ通り時間もかけて煮詰めもしています。
今のところ、効果ゼロ
冬に入ったからなのか、少々体重も増えました（汗）
今日も３００グラム×３を作ってこれから冷凍します。
お通じはそんなに快調じゃないんです・・・
アルコールを飲むので以前の方が
緩いにしても排便があったのですが・・・

二日に一回、三日に１回などの排便ですが、
何かの変化かもしれないので続けてみようと思います。
まだ効果の声が全然聞こえてこないのでどうなんだろうと疑問ですが
半年、一年続けて、効果がでなかったらショックですが。

えのきの前に頭を冷やせ。

便秘がちな人にはいいかもね

えのき氷作って毎日食べてます　　びっくりするほど快調・・・
目的は自分ではなく便秘症の夫の為。　　其れとなしに尋ねて見ると
よく出てると・・・うれしい返事
まだ初めて１週間ほど、体重の変化はありません。　効能に体重減少があるんでしたら期待しちゃいます。
使用法は毎朝の味噌汁に３個入れてます。ちょっと汁が濃くなりますが特に食べにくくはなさそうです。
４００グラム作ったのがなくなったので今日又作ります。

トマトジュースを温めたモノにえのき氷を入れてみました。
微妙ですが、胡椒とパセリの粉でちょっと改善。
スープとして飲めなくもないかなぁ…？
嬉しい事に、体重に変化出て来ました！

すみません!!
書き損ねてましたが
そのまま食べたりはしません。
コーヒーに入れたり、お味噌汁やカレーや鍋に入れたりして食べるらしいです。
私は牛乳に入れました。
ちょっと微妙でしたが…卵焼きに入れたりされる方もいらっしゃるみたいです。
ネットに料理法書かれてたりします。

私は氷なのでアツアツにしてから入れてます。
コーヒーはまろやかな味になるって言ってました。
単品は多分、微妙過ぎると思います。
良い調理法を見付けたら書きますね。

テレビ見損ねたんですが、興味津々です。
えのきを水でミキサーかけて凍らせただけで食べるなら、固いし味は生の味しかしなくてマズイんじゃありませんか？
続けられそうですか？

主ですが、取り敢えず食べた後は利尿効果を感じました。
ちょっと汚い話ですが朝の便は粘度の高い感じで
えのき氷の効果として挙げられている
脂を吸着して排出するという効果なのかな〜？と…
当然ながら体重に変化は有りません。
まだ1日ですから。